Doradztwo i ocena ryzyka w domu

Jak stworzyć bezpieczne środowisko domowe?

Nasz dom to nasze gniazdko. Chcemy się w nim dobrze czuć. Często miejsce to łączy się z wieloma wspomnieniami i radosnymi chwilami z bliskimi.

Jednak statystycznie, w wieku starszym jesteśmy bardziej podatni na niektóre schorzenia, które zwiększają ryzyko upadków. Poniżej podane są niektóre przypadki, w których należy szczególnie uważać:

Firma e-Troska, wychodząc naprzeciw oczekiwaniom społecznym pragnie ułatwić samodzielność i wspomóc uczucie bezpieczeństwa w domu. Nasze doświadczenie i wieloletnia praca z zakresie fizjoterapii nauczyła nas, że poprzez wprowadzenie paru prostych, małokosztownych zmian w mieszkaniu można zapobiec upadkom, stłuczeniom i uniknąć potencjalnie groźnych sytuacji.

Co zrobić aby zapewnić bezpieczeństwo we własnym mieszkaniu ?

  1. Należy usunąć meble oraz przedmioty, które mogą tarasować łatwą ścieżkę w mieszkaniu.
  2. Usunąć lub przymocować meble, które mogą się przewrócić, gdy starsza osoba używa je jako podpórkę.
  3. Przymocować dywany i małe chodniczki, które mogą się ślizgać i spowodować upadek.
  4. Krawędź schodków zaznaczyć wyraźną kolorową taśmą.
  5. Zapewnić dobre oświetlenie, szczególnie wieczorami i nocą np. nocne światełka - które automatycznie się włączają, gdy robi się ciemno, albo też reagują na ruch. Należałoby umieścić je w przejściu oraz w sypialni i łazience.
  6. Wyposażyć łazienkę w uchwyty, które zapewnią bezpieczne przemieszczanie się.
  7. Unikać śliskich płynów / pasty do czyszczenia podłóg.
  8. Wannę lub kabinę prysznicową wyposażyć w matę przeciwpoślizgową.
  9. Zabezpieczyć przewody elektryczne.
  10. Usunąć krzeseła obrotowe.
  11. Na drzwiach do łazienki zamontować słaby zamek - aby ułatwić dostęp w razie nagłej potrzeby.

Jeśli nagle pojawiły się zaburzenia równowagi - po zmianie lekarstw należy skontaktować się z lekarzem. Skutki uboczne niektórych leków (albo ich połączenie) mogą powodować tego rodzaju objawy.

Delikatne ćwiczenia oraz regularne wstawanie i chodzenie może zmniejszyć ryzyko upadków. NIE UNIKAJ RUCHU!!!

Regularnie sprawdzaj stan oczu poprzez badania wzroku.

Zastanów się zanim wejdziesz na schodek lub podwyższenia, które mogą być niestabilne.

Zapewnij łatwy dostęp do telefonu, aby w razie potrzeby móc się skontaktować z bliskimi.

Nasza Firma proponuje konsultacje w sprawie bezpieczeństwa w Twoim domu – Zapraszamy. Fachowe oko może zmniejszyć czynniki ryzyka!.